Ancora una settimana amara per le prime squadre DiPo, con la DR1 che ha ceduto in casa nel derby con Agrate, la C femminile sconfitta a Crema e la DR3 a Monza ๐ฅ
Note liete invece dalle giovanili tutte vincenti ๐ช:
Martedรฌ la U19/07 vince in casa con una buona prova di squadra illuminata dalle iniziative di Tessariol e DeMori.
Giovedรฌ la U19/06 corsara a Ornago con 30 punti di scarto che non lasciano dubbi.
Venerdรฌ buona la prima per la U14 che schianta Busnago.
Infine, nel weekend inanelliamo prima la vittoria della U17/09 in casa contro Ornago (ospiti che non mollano mai, ma buona tenuta dei nostri), poi U17/08 e U15 che portano in alto i colori bianco-verdi in trasferta rispettivamente a Cavenago e Arcore.
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๐๐ ๐๐โ๐ ๐๐๐น๐ผโ๐ - croce e delizia
Anche questa settimana, nel corso di diverse partite, ci siamo immaginati il coach pensare: โla prossima settimana li metto a tirare TIRI LIBERI per 2 ore al giornoโฆ ๐คฌโ. E in effetti questo benedetto momento sembra spesso lโago della bilancia, soprattutto nelle partite perse sul filo di lanaโฆ
Per quanto possa sembrare incredibile, il tiro libero non esisteva nelle prime mitiche 13 regole scritte da Naismith nel 1891. Tempo dopo, fu introdotta la regola ma si tirava da oltre 6 metri e non dagli attuali circa 4 dal canestro.
Se si pensa al fatto che questo รจ lโunico tiro in cui il giocatore non ha troppe interferenze avversarie (a meno del casino prodotto dal pubblico ๐ช), si capisce che รจ una vera e propria sfida con sรฉ stessi.ย
Bisogna esercitarsi a lungo per raggiungere il tiro perfetto, ma esiste una regola aurea?
Secondo 2 ingegneri americani, che condussero uno studio approfondito negli anni 90, ipotizzando che la palla venga rilasciata da circa 2 metri di altezza, bisogna tirare con una angolazione di 52 gradi e la palla deve fare 3 giri su sรฉ stessa prima di raggiungere il ferro (puntando preferibilmente alla parte piรน lontana per aumentare la probabilitร di successo).
Ma non รจ solo pura fisica, serve prestare attenzione anche allโaspetto psicologico, alla respirazione, alla gestione dello stressโฆ ogni giocatore ha la sua strategia:ย
ad esempio, โโโโ โโกโจโโโฃ si asciugava le mani dal sudore, lanciava la palla in alto davanti a sรฉ e la riprendeva, inspirava ed espirava in maniera veloce, eseguiva tre palleggi e, appena ripreso il pallone in mano, fissava il canestro per qualche secondo prima di tirare.
E nella speranza che le nostre percentuali al TL aumentino, aspettiamo la prossima settimana per ammirare ancora i nostri atleti sul parquet. ๐
E ovviamente, Forza DIPO, sempre! ๐๐๐
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